Detox cùng Trà xanh túi lọc tiện lợi

Detox cùng Trà xanh túi lọc tiện lợi

Công thức detox trà xanh túi lọc giảm cân đang ngày càng được nhiều chị em yêu thích. Trà xanh túi lọc không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe mà còn được giảm câm, đánh tan mỡ bụng đem lại cho chị em một vóc dáng tự tin.

 

Uống trà xanh túi lọc giảm cân liệu có đúng khoa học?

Từ xa xưa trà xanh được biết đến như một thức uống tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Theo tiến sĩ Christopher Ochner từng phát biểu trên WebMD “ Trà xanh là loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe”.

Trong trà xanh có chứa hàm lượng cao các chất flavonoid, một chất chống oxy hóa tăng cường khả năng loại bỏ các gốc tự do có hại cho sức khỏe. Các tác dụng tích cực của flavonoid trong trà xanh túi lọc:

  • Ngăn ngừa, chống lại vi khuẩn, vi rút có hại.

  • Phòng ngừa ung thư

  • Ngăn ngừa viêm nhiễm

  • Giảm khả năng dị ứng

Đặc biệt, trà xanh túi lọc được chứng minh là kích hoạt enzym giải độc của cơ thể. Từ đó ngăn ngừa các khối u, phòng ngừa ung thư.

Thêm vào đó, trà xanh túi lọc rất tốt cho tim mạch. Một nghiên cứu công bố trên Harvard Heart Letter đã cho thấy người Nhật Bản uống 5 cốc trà mỗi ngày và giảm được 26% bệnh đau tim.

Vậy trà xanh túi lọc giảm cân như thế nào?

Một nghiên cứu của tiến sĩ Abdul G. Dulloo được đăng trên tạp chí Dinh Dưỡng Lâm Sàng Hoa Kỳ đã chỉ ra “ Cafein trong trà xanh có tính sinh nhiệt và thúc đẩy quá trình oxy hóa”. Tác dụng sinh nhiệt sẽ tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa.

 

5 công thức detox trà xanh túi lọc giảm cân, thanh lọc cơ thể đơn giản, dễ thực hiện

  1. Sinh tố trà xanh giảm béo bụng

Nguyên liệu:

  • 1 chén nước trà xanh túi lọc còn ấm

  • 1 ít rau cải mầm

  • 1/2 quả táo

  • 1 thìa sữa chua không đường

Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Bạn có thể uống sinh tố trà xanh giảm cân này sau bữa sáng và trước bữa ăn trưa để hạn chế thèm ăn.

Detox trà xanh, dứa và đu đủ

Nguyên liệu:

  • 1 cốc nước trà xanh túi lọc

  • Nửa quả lê thái hạt lựu

  • 1/2 quả dứa thái nhỏ

  • 1/2 quả đu đủ cắt miếng nhỏ.

Cho lê, dứa và đu đủ vào máy ép vắt lấy nước. Sau đó cho nước trà xanh vào. Khuấy đều và uống luôn. Lưu ý bạn không nên cho đường vào nước trà xanh giảm cân để đạt hiệu quả giảm mỡ thừa tốt nhất.

 

Detox trà xanh gừng

Nguyên liệu:

  • 100gr trà xanh túi lọc

  • 1.5 lít  nước

  • 2 lát gừng

Cho nước trà xanh túi lọc vào cố đổ lượng nước sôi vừa phải đợi 5’. Sau đó lọc lấy nước và cho vài lát gừng vào bình. Ủ trong vài phút và sử dụng.

detox trà xanh giảm cân gừng Lykos.vn

Detox trà xanh túi lọc và chanh 

Nguyên liệu:

  • Trà xanh túi lọc 100g

  • 2 quả chanh

  • 1,5l nước lọc

Cho nước trà xanh túi lọc vào cố đổ lượng nước sôi vừa phải đợi 5’. Sau đó lọc lấy nước và cho vào bình. Khi uống nên để nước không quá nóng để vắt chanh tránh bị đắng. Để giảm cân hiệu quả nên uống hàng ngày.

trà xanh giảm cân | Lykos.vn

Detox trà xanh giảm cân và bạc hà

  • 10 – 15 lá bạc hà

  • 1 quả dưa leo

  • 1 – 1,5l nước trà xanh tươi

Cho nước trà xanh túi lọc vào cố đổ lượng nước sôi vừa phải đợi 5’. Sau đó lọc lấy nước và cho vài lát gừng vào bình. Lá bạc hà rửa sạch và cắt đôi. Dưa leo bỏ vỏ thái lát nhỏ (hoặc để cả vỏ nhưng cần rửa sạch). Cho lá bạc hà và dưa leo vào bình nước trà xanh. Để 2 tiếng cho ngấm và uống cả ngày.

trà-xanh-giảm-cân-bạc-hà | Lykos.vn

Uống trà xanh đúng cách để giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả

Khi uống trà xanh giảm cân bạn cần  lưu ý những điều sau:

  • Không nên uống trà khi đói sẽ làm bạn dễ bị “say”. Bạn sẽ nôn nao, cồn cào và chóng mặt.

  • Nên uống trà nóng. Trà lạnh khiến đình trị khí, làm cơ thể tiết nhiều đờm.

  • Không nên pha trà xanh giảm cân lại nhiều lần làm giảm tác dụng.

  • Không nên uống trước bữa ăn vì làm loãng dịch vụ của bạn.

  • Tránh uống trà xanh với thuốc vì axit tannic trong trà làm giảm tác dụng của thuốc

  • Không uống trà đã để qua đêm. Các vitamin trong trà xanh khi để qua đêm sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

  • Không nên kết hợp đường với nước trà vì làm mất hương vị của trà.

  • Trong thời kỳ “đèn đỏ” chị em không nên uống trà xanh giảm cân vì có thể làm mất máu.

Với 5 công thức detox cùng Trà xanh túi lọc tiện lợi trên đây, bạn hoàn toàn có thể áp dụng hàng ngày để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng. Cùng thực hiện và chia sẻ kinh nghiệm bằng cách comment ngay dưới bài viết này nhé.

← Previous article Next post →